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▼コロッケさん：
今は拒食なのかな？過食かな？
食べる物だけでも自然なものだけ食べてみてください。
例えば果糖は体に優しいので甘くても果物だったら食べても大丈夫です！
肉は太りますね。
肉の油は冷めると固まりますね・・そういう油が体に入ると血液がドロドロになります。
血液がドロドロになると肥満体質になりやすくなります。
蛋白質は肉から取るよりも豆から取るほうが良くて、豆は食物繊維も豊富なのでお腹をキレイにしてくれます。
お腹がキレイになると痩せてくるんだよ。
御飯も食物繊維があった方がいいんだけど、絶対痩せたいなら玄米御飯にしてみよう。
栄養バランスが良くて、農薬も排出します。
発芽玄米を食べる人が多いけど、玄米の方が農薬を排出するので玄米の方がいいです。
農薬や水銀が体内にあると、痩せにくく病気も起こしやすいのです。
ドレッシングなどを含めて、加工食品を食べると太ります。
ウィンナーやハムも良くないです。
バターとマーガリンでは、純粋なバターの方がいいです。
マーガリンはヒトの細胞を弱くします。
パンは天然酵母パンとか玄米パンを食べるのがいいですね。
毎日、玄米御飯を食べてたら、拒食をしなくても痩せてくるよ。
玄米御飯を食べるのなら、炊き方をレスしておきます。
≪転載承諾≫
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