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お知らせ:新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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【20862】Re(1):体重
 深緑の森  - 05/2/1(火) 23:30 -

引用なし
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   ▼ピギーさん:
 はじめまして^^よろしくお願いします。

 女性は特に、成長期には身体に大きな変化があります。身長や体重をはじめとする「体格変化」です。10代半ばから20代前半の間に、少し丸くなるなどの外見上の変化を伴って、男性よりも急速な発達を遂げると教わりました。まさにそれの真っ最中ではないかと思いますよ。
 生活のリズムには、特に「これ」という変更は要されません。食事は食べなさ過ぎず・食べ過ぎず、疲れを残さない朝を迎えるよう睡眠はしっかり取る、などの基本さえなっていれば大丈夫です^^
 逆に、今のように不安を抱えている方が身体には望ましくないので、不安解消のためにも体重を減らしたいとお考えなら、無理のない範囲で軽い運動を日課に加えてみるのもいいかもしれませんね^^

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【20807】体重 ピギー 05/2/1(火) 16:40
┗ 【20862】Re(1):体重 深緑の森 05/2/1(火) 23:30

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