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Spoonさん
その程度の血圧ですと、高血圧というよりは、一歩手前の準高血圧くらいかと思います。血圧はそのときの体の状態や測定器や時間帯によって差が出ることがありますので、何度も病院で測ることが難しい場合は、オムロンなどの血圧計を買ったりするのもよいかもしれません。
塩分は血圧を上げると言われていますので、インスタントラーメンの汁や、ファーストフードなどはなるべく避けたほうがよいかと思います。
僕は試したことはないのですが、天然の塩を溶かした塩水を飲むと、血圧は逆に正常になるとも聞いたことはありますが、本当かどうかはわかりません。
お医者さんに相談したほうがいいと思いますよ。
>≪厳しいアドバイスもお願いします≫
>≪男性≫
>≪10〜15歳≫
>数日前、久しぶりに病院に行って血液検査や血圧を調べてきました。すると、なんと血圧が上が147で下が109というすごく高い数値でした。まるで中年のおじさんかのような・・・血糖値もかなり高めで、コレステロールも高かったです。正直へこみました。やはり、部活を止めてから（運動部です）運動をしなくなったからでしょうか？でも野菜や海藻類、乳製品は大好きで毎日食べてます。血液をさらさらにする納豆も食べてます。なのになぜ？・・・このままこのように高い数値のままだと、若くして脳梗塞や動脈硬化などになりそうです・・・。血圧、コレステロール値、血糖値を下げたいです。どなたかご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください！
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≪規約同意済み≫
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- 05/2/3(木) 0:26 -
