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【22264】怒りをコントロールするには
 クリス  - 05/2/11(金) 1:13 -
引用なし
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   キレやすい若者の話をよくききますが、私は自分のキレやすさに悩んでいます。
子供のころから感情の起伏が激しいほうで、男子にいじめられたりすると怒りを突然爆発させてしまうので、怖がられたりよけいにいじめられる原因になったりしました。
今でも理不尽な対応をされたりすると怒りを態度にだしてしまうので、もっとほかの人は押さえているのに、なぜ自分はコントロールできないのかと自己嫌悪におちいってしまいます。特に自分が相手に対して気を遣い、下手に出ているときに横柄な態度をされるとかならずキレて、とてもキツイ事をいったり睨み付けたりしてしまいます。
母も喜怒哀楽が大変はげしくなぜここまで怒られるのかわからないまま、家に入れてもらえなかったり、一晩中ピアノの練習をさせられたりすることがよくありました。その子供のころも現在の自分の性格にいくらか影響があると思うのですが、自分自身キレやすいとう自覚があり、怒りをコントロールしようとしているのに上手くできません。なにをどう意識すればいいのでしょうか。教えてほしいです。

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┣ 【22267】Re(1):怒りをコントロールするには 芽衣 05/2/11(金) 1:27
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