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【22477】Re(1):怒りをコントロールするには
 亀  - 05/2/12(土) 11:48 -
引用なし
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   ▼クリスさん：
私も昔は怒りより悲しみの感情でしたがいじめとかで限界になり怒りを覚えた記憶があり、ヒステリーなどの感情に振り回され悩みました。

言葉や表現が苦手だったり、又は相手が理解してくれない時の表現方法だったとか
傷ついた自分を守る防衛心かもしれません。

感情は否定、抑制するとひどくなるので、
その感情を受け入れてたり、その感情をもつことを許してみるとか？
自分を大切にしてみるのはどうでしょうか？


他人の考えに影響（気にする、自分よりも人を優先する）されすぎて、コントロールができないのかもしれません。
相手の心のと、自分の心の距離をとる、自分は自分、他人は他人で違っうことを受け入てみるとか（いろんな考え、価値観、性格があるので）
人の影響にまけない、自分の判断、考えを自分を信じる意志の強さ？心の強さみたいなのがあったら良いかもしれません。


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22 hits
▼ 【22264】怒りをコントロールするには クリス 05/2/11(金) 1:13
┣ 【22267】Re(1):怒りをコントロールするには 芽衣 05/2/11(金) 1:27
┃┗ 【22426】Re(2):怒りをコントロールするには クリス 05/2/12(土) 0:47
┃　┗ 【22432】Re(3):怒りをコントロールするには 芽衣 05/2/12(土) 1:04
┣ 【22277】Re(1):怒りをコントロールするには リンダ 05/2/11(金) 2:56
┃┗ 【22429】Re(2):怒りをコントロールするには クリス 05/2/12(土) 0:51
┣ 【22279】Re(1):怒りをコントロールするには ランドセール 05/2/11(金) 3:09
┃┗ 【22430】Re(2):怒りをコントロールするには クリス 05/2/12(土) 0:54
┗ 【22477】Re(1):怒りをコントロールするには 亀 05/2/12(土) 11:48 ≪
　┗ 【22578】Re(2):怒りをコントロールするには クリス 05/2/12(土) 22:38
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