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お知らせ:新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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【23774】Re(1):痩せるためには
 実織  - 05/2/20(日) 14:18 -

引用なし
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   皆様色々と良いアドバイスありがとうございます!
そうですね、急に痩せようとはせず、第一に食事の見直しを頑張ります。

お菓子はもちろん、NGとして、普段の朝食、昼食、夕食などもきちんと見直そうと思います。他の人にも、言われたことがあるんですが、炭水化物のとりすぎは一番よくないらしいですね。

でも、じゃあ一日 どれくらいまでならOKなんでしょうか?

あと、緑黄色野菜はいっぱい食べてもいいんですよね?(といっても、極端な食べすぎはよくないでしょうが、
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【23705】痩せるためには 実織 05/2/19(土) 21:00
┣ 【23711】Re(1):痩せるためには あんじゅU・ω・U 05/2/19(土) 21:25
┣ 【23734】Re(1):痩せるためには ココナッツ 05/2/19(土) 23:34
┗ 【23774】Re(1):痩せるためには 実織 05/2/20(日) 14:18

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