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こんにちわ。うちも数年前までそんな感じでした。過去の１４年間のいじめがトラウマで消極的な人間になってしまいました。
それは精神病とは違います。引込み思案っていうのかな？一つ言えるなら、やっぱりうちと同じようなトラウマがあって、あなたを消極的な人に変えてしまってるのかも知れません。（どっちだよ！って感じですよね汗）
うちもね、時々そういう風に感じちゃって「あ〜！なんなんだよ！」って暴走するときがあるんです。（あなたは暴走してないから偉いなって思います）
でも、数年前と今とでは思い切り変わったんですよ、うち。悩んでもすぐそういう要らない部分を捨てられるようになったし、精神的に強くなりましたし、物事を冷静に捉えられるようになったんです。
その日その日に感じた色んなことをノートに書いてみてください。１ページ全てが暗い内容になっても構いません。とにかく自分の不安とかを書き続けるんです。数週間続けると、すっごい気持ちが楽になってきますから。
それと同時に、唯一心を許せる人に、自分の不安とかをぶつけてみてください。段々と考えも変わってきますよ。
うちも、今はまだたまに悩みに押しつぶされて苦しくなるけど、時間が経つとちゃんとその悩みも小さくなっていくように考え方を変えられたんです。
是非、やってみてください。
もしも誰かに言うのが怖いって言うなら、うちとメル交しましょ？全てを受け止めてあげますよ。あなたの気持ちって痛いほど分かりますから（てか、過去の自分を見てると思うくらいおんなじ状況ですから）。
おそらく今のあなたに必要なのは、心のケアと全てを受け入れてくれる人だと思いますので。
≪規約同意済み≫
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- 05/2/26(土) 12:15 -
