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お知らせ:新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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【25101】Re(1):禁煙に成功された方いらっしゃいませんか!?周りが・・でもいいです;
 たら  - 05/3/1(火) 14:57 -

引用なし
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   はじめまして ロミさん。
私自身タバコはすってませんが、成功した方の話ですと、タバコは吸いたくてすってるというより朝起きたらご飯食べて顔洗うみたいな習慣になってるからやめるのが難しいみたいです。

少しづつ本数を減らし、タバコのかわりにパイポや飴をなめたりして意識をタバコからはなしていったそうです。
あとグレープフルーツを食べた後タバコがまずく感じられるのでよく食べたりジュースを飲んだりしたそうです。

ある程度減煙が成功して、体がタバコを吸わないほうが楽に感じられるとやめよう!と禁煙に成功したそうですよ。

なるべく負担に感じないように、いろいろ工夫しながらやるのがいいみたいでした。

≪規約同意済み≫

21 hits

【25091】禁煙に成功された方いらっしゃいませんか!?周りが・・でもいいです; ロミ 05/3/1(火) 12:53
┣ 【25101】Re(1):禁煙に成功された方いらっしゃいませんか!?周りが・・でもいいです; たら 05/3/1(火) 14:57
┣ 【25108】Re(1):禁煙に成功された方いらっしゃいませんか!?周りが・・でもいいです; カシューナッツ 05/3/1(火) 15:38
┣ 【25111】禁煙成功しました。 みりん 05/3/1(火) 15:48
┣ 【25113】Re(1):禁煙に成功された方いらっしゃいませんか!?周りが・・でもいいです; ギン 05/3/1(火) 15:53
┣ 【25157】Re(1):禁煙に成功された方いらっしゃいませんか!?周りが・・でもいいです; 幸平 05/3/1(火) 18:59
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┣ 【25222】Re(1):禁煙に成功された方いらっしゃいませんか!?周りが・・でもいいです; kumaz 05/3/2(水) 11:13
┗ 【25244】話し合いをする時に・・・・ ロミ 05/3/2(水) 14:42

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