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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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【26206】Re(1):花粉症
 みき  - 05/3/8(火) 14:46 -
引用なし
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   ▼nanamiさん：
花粉症は体の免疫を高めることも重要です。
エゴマの油（紫蘇油）はαーリノレン酸が含まれています。
αーリノレン酸は、取ることによって細胞が作られ、この細胞がアレルギーに効果があります。
アレルギーは免疫低下によって起こるものでもあるので、食生活に気をつけた上でエゴマ油を取るようにしてみるといいと思います。
スーパーでは油コーナーで紫蘇油として売っていることが多いです。
ヨーグルトや中国茶なども花粉対策に役立っていますね。
肉の油は血液がドロドロになるので、魚を食べる方が良いと思いますよ。
蛋白質は豆から取ればＯＫです☆

加工食品に頼らないというのも、とても大切です。
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22 hits
▼ 【26199】花粉症 nanami 05/3/8(火) 14:17
┣ 【26201】Re(1):花粉症 kendog 05/3/8(火) 14:30
┃┗ 【26202】Re(2):追加です（＾＾；） kendog 05/3/8(火) 14:34
┣ 【26204】Re(1):花粉症 CHRIS☆1947 05/3/8(火) 14:37
┣ 【26206】Re(1):花粉症 みき 05/3/8(火) 14:46 ≪
┣ 【26208】Re(1):花粉症 エリ 05/3/8(火) 14:57
┣ 【26214】Re(1):花粉症 mine 05/3/8(火) 15:22
┗ 【26257】Re(1):花粉症 マシェリ 05/3/8(火) 20:31
　┗ 【26274】Re(2):花粉症 nanami 05/3/8(火) 21:37
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