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≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
ここ最近、食生活も、心も、乱れています。
以前は、割と食生活に気をつけていたのに、最近はもう面倒で、１日２回
インスタントや、コンビニ、ファーストフードばかり食べています。
また、量的にも、おなかが苦しくても、まだ物足りない気がして、
気持ち悪くなるほど食べてしまう事もあります。
普段、会社にいる時はそんな事しませんが、帰って来てからとか、休日の夜、
寂しくなったり、もやもやしたりすると、そうしてしまいます。
「家にいるから、食べすぎるのかも」と思い、友人を誘って、外食に行くと、
行ったら行ったで、また苦しくなる位食べてしまいます。
結局、家にいても外食しても、どっちにしろ食べ過ぎてしまいます。
日に日に体重も増え、自分が醜くなっていく感じです。
いつも、食べ過ぎたあとは下剤を飲んでいますが、やっぱり太ってしまいました。
なんか、こんな事してる自分が情けないし、自分は食べる事しか楽しみがないのかと思うと、嫌になります。
もう数年前から、食べすぎ傾向にあり、一時期おさまっていましたが、最近また
食べ過ぎています。
ついさっきも、外食してきたのに、家に帰ってきて、またお菓子やインスタントものを食べてしまいました。
ちなみに、常に心が満たされない感じがあります。
どうしたらいいのかわかりません。
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