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【27459】早朝覚醒
 優羅  - 05/3/16(水) 21:25 -
引用なし
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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪10〜15歳≫
この頃、どうしてか朝の４時頃に目が覚めてしまいます。
何故だか判らないのですが、普通に眠っている時にフッと起きてしまいます。
起きたらその後は眠れなくて、結局は昼頃になって眠くなってきます。
まぁ、昼に寝ちゃうって事は無いんですが。。。
その事を父に告げると、「睡眠障害だと思う」と言っていたんです。

…なんだそりゃ？

そう思って、インターネットで調べてみました。
調べた結果によれば、それは不眠症の一種の「早朝覚醒」と言う症状に近い事が判りました。
でも、それはうつ病の初期症状とも考えられるらしいです。

私ってうつ病なんでしょうか？
それとも、単に生活のリズムがズレているだけなのでしょうか？
「生活のリズムは規則正しい」とは言えないので、そうかも知れませんが…
何か対処法などは無いのでしょうか？

ここまで読んで下さった方、有難う御座いました。
≪規約同意済み≫
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▼ 【27459】早朝覚醒 優羅 05/3/16(水) 21:25 ≪
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┣ 【27531】Re(1):早朝覚醒 エリ 05/3/17(木) 11:21
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