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【28647】Re(1):どうやったら自然に歩けますか？
 SUZU☆  - 05/3/27(日) 0:04 -
引用なし
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   ▼なつこさん：
>≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
>
私もいじめと体のコンプレックスの影響でずっとひどい猫背でした。
私が治ったきっかけは、時の流れや環境の変化によるいじめの影響からの開放と、歩き方への考えの変化でした。
前者の方法は個人差がありますので、後者のことをお話しますね☆

歩き方の改善がダイエットに効果があると聞いて（それまでも効果があるのは知っていたのですが、改善する気になれなかったのですが 苦笑）、歩き方の載った雑誌を片手に練習したんです。そしたらなおってきましたよ。
はじめは家で全身を鏡やガラスにうつして練習するとよいと思います。

そして外で歩くときは、ただきれいに歩くことだけに集中したり、ヘッドフォンで音楽を聞いて周りの音をシャットしたり工夫するのはどうでしょうか？人通りの少ないところ（といっても危ないところはNGですが）などで練習するのもよいかもしれません。
参考になれば幸いです。

≪規約同意済み≫
46 hits
▼ 【28631】どうやったら自然に歩けますか？ なつこ 05/3/26(土) 22:52
┣ 【28647】Re(1):どうやったら自然に歩けますか？ SUZU☆ 05/3/27(日) 0:04 ≪
┃┗ 【28707】Re(2):どうやったら自然に歩けますか？ なつこ 05/3/27(日) 15:50
┃　┗ 【28764】Re(3):どうやったら自然に歩けますか？ SUZU☆ 05/3/28(月) 0:46
┃　　┗ 【28859】Re(4):どうやったら自然に歩けますか？ なつこ 05/3/29(火) 11:21
┣ 【28665】Re(1):どうやったら自然に歩けますか？ カシューナッツ 05/3/27(日) 2:14
┃┗ 【28706】Re(2):どうやったら自然に歩けますか？ なつこ 05/3/27(日) 15:47
┗ 【28679】Re(1):どうやったら自然に歩けますか？ お月見 05/3/27(日) 11:15
　┗ 【28704】Re(2):どうやったら自然に歩けますか？ なつこ 05/3/27(日) 15:43
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