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由里さん、はじめまして。 クリシュナです。
>皆様は不安な時、その不安をどうやって和らげますか？
>私はよく学校生活などで、不安になります。
>例えば、しばらく風邪で休んで久しぶりに学校に行く時って、何か緊張するじゃないですか？
>そういうとき、学校へ行く翌日 私は言いようのない不安に襲われて何も考えられなくなってしまうんです。
わたしも、もうずいぶん前になりますが、
小学校、中学校の時は、風邪や腹痛などで、よく学校をやすみました。
学校では、かなり緊張していたんでしょうね。
学校をやすんだあとは、再び学校に行くときに、たしかに不安になりますよね。
①そう言うときは、前に休んで、同じ状態になったときのことを思い出しましょうね。
「前に休んだときも、同じように不安な気持ちになった。
でも、なんとか不安を乗り越えて、学校に登校して、なんとかそれなりにやってくることができた。
今回も、同じように不安な気持ちになっている。
でも、今回もそれを乗り越えて、なんとかやっていくことができるはずだ」
と、自分自身の心の中心にいる、自分自身の魂さんに静かに語りかけて、言い聞かせてみましょうね。
②魂さん（自分の内なる本当の自分自身）への言い聞かせと併行して、
現実的で具体的な対応策を立てて、実行して、安心感の裏付けを作りましょうね。
◆主要科目の「教科書ガイド」は、ぜんぶ買って取りそろえておきましょうね。
そして、翌朝は早く起きて、休んだ日にみんなが習ったであろう箇所を、教科書ガイドを読んで理解しておきましょうね。
これで、学校に行ってからも、授業にはついていけますよね。☆(^-^*)☆
◆もう１つは、しっかりとノートを取っている、成績の良い友たちに、学校に行ったらノートを見せてもらって、書き写させてもらいましょうね。
休んだ日の夜、その友だちに電話をかけて、お願いして、見せてもらう約束ができれば、安心ですよね。
これで、学校でみんなが何を学んだのかということと、先生が大事なポイントだと言ったことがわかりますよね。
（その友だちには、しっかりとお礼を言って、感謝の気持ちを表しましょうね）
◆教科書ガイドを読んでも理解できなかったところは、学校で、その友だちか、先生に質問して、理解できるようにしておきましょうね。
この３つの現実的な安心感の裏付けがあれば、ほんとうにだいじょうぶですよね。(^-^*)／
由里さん、こんなところで、いかがでしょうか‥‥？
クリシュナより
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- 04/9/24(金) 1:22 -
