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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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【5409】Re(1):マラソンの練習方法
 すず  - 04/10/2(土) 19:57 -
引用なし
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   皆さん、レスありがとうございます。

脂肪といわれて少しギクッとしました。
確かに私には全然筋肉が付いていません…。
走るだけでなく腹筋などのトレーニングも頑張りますね。
目標を決めて走ったり距離を考えたりするのも頭に入れておきたいと思います。
その他にも参考になるものが多々ありました。

あとせっかくアドバイスを頂いたんですが、出来ない課題も少しあります。
まず、どうしても週２回が限界です…。
今年は受験もあって、平日は朝早く学校へ行ったら晩ご飯の時間まで帰って来れません。
夜になるともう外に出してもらえないし…。
あと、走る前に食べ物やドリンクをとるのも無理なんです。
学校ではお弁当以外の食べ物の持込が禁止ということもあって…。
申し訳ありません。
しかし、とても参考になりました。

ありがとうございました。
10 hits
▼ 【5259】マラソンの練習方法 すず 04/10/1(金) 19:59
┣ 【5269】Re(1):マラソンの練習方法 。оО沙織Оо。 04/10/1(金) 20:36
┣ 【5275】Re(1):マラソンの練習方法 トリトン 04/10/1(金) 20:58
┣ 【5298】Re(1):ごめんよ・・・ どなるど 04/10/2(土) 0:16
┣ 【5349】Re(1):マラソンの練習方法 ＮＨＫ 04/10/2(土) 11:28
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