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▼愛菜さん：
愛菜さん、こんにちは。ありがとうございます。
> こんにちは。
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> 私の書き方が悪かったみたいですね。私は独身ですし、
>子どももいません！ 長男＝一番上の兄貴ですので。
勘違いしてしまって、ゴメンなさい。
今は、大丈夫ですか？ 訳も分からず、イライラして、本当につらいですよね。
でも、そのイライラの原因が、他の人（例えば、あなたのお母さん）のせいである場合、
そして、どういようもない孤独感・見捨てられている不安感が強い場合、
いずれも、「他人に対する期待」が大きすぎるのかもしれないね。
自分は自分、人は人、みたいに思えたら、いいかもね。
期待どうりに他人を動かすことが出来なくても、
あなたを見捨てているわけではないと思うよ。
まして、自分で自分を見捨てること（リスカなど）もないと思う。
私も経験があるけど、あまり期待し過ぎると、結局、裏切られるんですよね＾＾；
その期待が大きければ大きいほど、反動も大きいわけで。
期待が小さければ、まだ良かったなぁ、と後で後悔したり。
（そういう意識を持っても、
孤独感の連鎖・不安の連鎖・リスカの繰り返しがあって、
自分ではどうにもならない時は、
我慢しないで、医師へ相談してみて下さいね。
あ、あと、前のレスにも書きましたが、
「笑う」という行為も精神的に良いですよ。）
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