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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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【7854】Re(1):起きられない・・・
 ドラ子  - 04/10/19(火) 11:11 -
引用なし
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   私がはやく起きたいときに､やっていることです｡
それは､とにかく寝る前に「○時に起きる､○時に起きる」って何回も言って､起きたらあれしてからあれして…って起きてからの計画を考えて､体にしっかりと覚えさせるんです｡
あとは携帯もっていたら､目覚ましを何度もなるようにして､バイブレーターがなるようにして､お腹にくっつけておくんです｡寝相で落ちないように工夫して…｡音だけじゃなくて振動がくるのでこれはいいですよ｡
あとは寝る前にホットミルク！！砂糖入れるのおすすめします｡砂糖いれても太らないし､砂糖でリラックスできてぐっすり眠れます｡お肌にもいいですよ（ぐっすり眠れるので）
こんな感じです｡わかりずらい文でごめんなさいっ
31 hits
▼ 【7846】起きられない・・・ わん 04/10/19(火) 9:49
┣ 【7849】Re(1):起きられない・・・ 新芽 04/10/19(火) 10:02
┃┗ 【7916】Re(2):起きられない・・・ わん 04/10/19(火) 19:43
┗ 【7854】Re(1):起きられない・・・ ドラ子 04/10/19(火) 11:11 ≪
　┗ 【7918】Re(2):起きられない・・・ わん 04/10/19(火) 19:48
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