何でも悩み相談

こちらのページは旧掲示板です。
　　　　

お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* nandemo *
  ツリー表示 ┃ スレッド表示 ┃ 一覧表示 ┃ トピック表示 ┃ 番号順表示 ┃ 検索 ┃ 設定 ┃ 過去ログ  
19911 / 23852 次へ｜前へ
【8116】Re(2):ありがとうございます。
 レッグ  - 04/10/20(水) 23:52 -
引用なし
パスワード
   ▼ピンクさん：

>
>はじめまして。私は２０代の女性ですが、私はだいたい１日に２０００カロリーほど食べていると思います。
>大事なのは栄養のバランスじゃないかなって思います☆
>菓子パンや油ものはやっぱり太りやすいと思うし・・・
>あと１日２食の生活は太りやすいらしいです。次に食べるまでの時間が長いから
>食べたときに溜め込むらしい。。。だから朝は絶対食べたほうがいいと思います！
今までは朝昼抜きで生活してました。で夜になったら一日分のカロリー取っていました。この時点で大間違いですね・・・。

>ちなみに私はダイエットをしたいと思った頃は、食べたいものを朝食べるようにしていました。そしたら夜に食べたいもの（甘いもの）を我慢できるようになったし。。。。
そうなんですか？明日から試してみます。
>私の今の朝ご飯は、野菜サラダいっぱいと、フランスパンにジャム、コーヒー、でもって足りないときはおかずや果物を食べ、チョコをつまんでいきます☆
サラダといってもやはり食べすぎはダメなんですよね？
よくサラダを食べれば痩せるって聞きますがそれにもやはり腹八分目を心がけた方がいいですよね？
25 hits
▼ 【8061】朝ごはんは？？？ レッグ 04/10/20(水) 18:16
┣ 【8062】どうなのでしょうね きりや 04/10/20(水) 18:21
┣ 【8065】Re(1):朝ごはんは？？？ トリトン 04/10/20(水) 18:39
┣ 【8071】ありがとうございます。 レッグ 04/10/20(水) 19:46
┃┣ 【8073】確か きりや 04/10/20(水) 20:01
┃┃┗ 【8115】Re(1):確か レッグ 04/10/20(水) 23:48
┃┗ 【8077】Re(1):ありがとうございます。 ピンク 04/10/20(水) 20:39
┃　┗ 【8116】Re(2):ありがとうございます。 レッグ 04/10/20(水) 23:52 ≪
┣ 【8121】Re(1):朝ごはんは？？？ 優 04/10/21(木) 0:04
┣ 【8135】Re(1):朝ごはんは？？？ すいか 04/10/21(木) 8:21
┗ 【8229】わかりました。 レッグ 04/10/21(木) 19:53
  ツリー表示 ┃ スレッド表示 ┃ 一覧表示 ┃ トピック表示 ┃ 番号順表示 ┃ 検索 ┃ 設定 ┃ 過去ログ  
19911 / 23852 次へ｜前へ
ページ：  ┃  記事番号：
5,064
copyright 2004(c)心の癒し