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▼み-さん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>
>≪20代≫
> このごろ記憶力が低下してきています。まだ若いのに。。
>前は１日あったことなど鮮明に覚えていました。でも今は、ぼやけている感じです。人と話した内容などは結構覚えているのですが、自分が行動したことが前ほど
>鮮明ではないのです。例えば昨日の夜何を食べたとかは思い出せますが、どういう手順でどんな皿を使ったとかがぼやけています。あと買い物をしにいった時などどういう経路を歩いたとかがなんとなくしか思い出せません。何をどこで買ったかは
>わかるのですが。。病院に行くこともせず、不安な毎日を送っています。こんな
>ことで悩んでいる２０代なんているのかな？今が一番輝いている時なのに。。
>誰にも相談できずに１人孤独です。
僕も昨日食った飯なんだったっけとかたまに思う時ありますよ。
でもたいがいそういうものって思い出そうと意識すればするほど
思い出せない事って多くありませんか？
あまり強迫観念的に思い出そうとしても体が緊張して脳までスムーズに電気信号が行き届かず思い出せるものも思い出せませんよ。
解決策としてはあまり記憶力が低下してきたんではないかと
思い悩みすぎないことです。
思い出せなくても、気楽な気持ちでいたらいいんです。
大丈夫２０代からボケてくることなんてありませんよ。
まあでも言うても日頃から脳に刺激を与えていた方が記憶力向上に
一役かうことは間違いありません。、
日頃から常に考えるという事を意識して生活する事であなたの記憶力だけでなく
全体的な自己の能力のアップにつながっていく可能性もあります。
とりあえず、日常の些細な現象でも何でそんな事が起こったのか考える癖をつけてみたらいいんじゃないでしょうか。
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- 04/10/21(木) 20:58 -
