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▼アロエさん：
よく、わかります。
わたしも、氷漬けのような冷えを、しばし感じながら生きています。
真夏でも靴下着用、冬は電気毛布必須、毛糸の靴下を重ね履きです。
しかも、下半身が冷えまくるので、ズボンの下には、女性用のステテコのようなやつを履いています！こんな姿、誰にも見せたくないといったかんじね（笑）
治す方法・・
●夏でも冬でも常時、温かい飲み物を飲む
●お風呂では半身浴をする、15分以上は湯船につかる。
●家の中ではレッグウォーマーをする（なかなかグッドです。しかも赤やピンクがおすすめです）
●冷える食べ物は極力控える。とくに夜は厳禁！！
●ホッカイロをケチらずたくさん買い込み、外出時は使いこなす。。
●すごい温かい靴専用の中敷をいれる。（羊の毛のような素材。結構温かい！）
●お金があるなら、足浴専用の温めるやつを買い、天然アロマ精油を入れて、足を温湯で温める。５０００円くらい！？
●コタツはなかなかスグレモノなので、冷えたままにせず、こたつへＧＯ！
病院にいって治るのかな！？これは、生活習慣の改善が必要なのでは？
まず体が冷える食べ物を控えることが大切でしょうね。
香辛料だとか、お菓子とか。
私は緊張したり、ジッとしているとすぐ冷えますね。
食事すると、すぐ温まるのですがね。
体質って、努力すると３ヶ月くらいでかなり改善されるみたいです
おたがい頑張りましょう！！
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