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▼あるきさん：
こんばんわ！
私も同じくストレス性でにきびがたくさんできました。（現在進行形）
皮膚科にも行きましたし、いろいろ試してみましたが、
やはり地道にじっくり付き合って治していくのが一番なようです。
あるきさんと同じように混合肌の私は、週に一度水洗顔をしています。
普段はお化粧をしなければいけないので、週末だけです。
にきびが治ったというより、肌そのものが強くなった感じがします。
あとビタミンＣを取るように心がけています。
ビタミンＣは内側（内服）だけではなく、外側からも取るのが大事だそうで、
ビタミンＣ配合の化粧水、美容液を使っています。ちなみに全て手作りです。
後は規則正しい生活をすることです。夜１０時以降は肌が生まれ変わっていく時間
だそうなので、１０時以降はちゃんと寝るようにしています。
それと肌は２８日周期で変化していくそうなので、焦らないのが一番です。
私は実は１ヶ月前は本当に肌が酷くて、帽子がないと外にも出られませんでしたが、
地道ににきびと付き合っていくうちに、やっと普通に外出できるようになりました。
また保湿で油はダメだと思われがちですが、油分の補給も大事です。
しっかりと手で顔を覆いながら保湿に充分な時間をかけてあげてください。
きっと１ヶ月後のお肌はその努力に答えてくれるはずです。
鼻は特に皮脂腺が発達している所なので、油分が多いのは仕方ないことです。
こまめに油取り紙でふき取って（ふき取りすぎは厳禁）はどうでしょう。
頭皮は、もしかしたら市販のシャンプーが合ってないのかもしれません。
アレルギーやアトピー専門のシャンプー・リンスがありますので、
それを試すのも手ですよね。私はリンスが合わないので、リンスはしていません。
シャンプーのあとに手作りのリンスとベビーオイルで髪を整えています。
それでもダメな場合は、皮膚科に行くことです。
ドクターズコスメなどもありますのでそれを使うという手もあります。
長々と書きましたが、少しでもお役に立てれば光栄です。
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