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ユキミさん、こんばんは。
２０代女性のシータといいます。
かなりナーバスになっておられるようですね。
体調不良で２ヶ月間も寝込んでいたのでは、気持ちも落ち込むことでしょう。
私も原因不明の体調不良で２年以上通院した経験があるので、マイナス思考に陥ってしまう気持ちは分かります。
自分がやらなくてはならないことは分かっているのに、色々な不安が津波のように押し寄せてきて、自分自身どうしたらよいのか分からなくなってしまう…
会話していても、ちょっとした事が気になって悪い方へ受け取ってしまったり…
私も自分では普通じゃないと思っていたので「私はおかしくなっていないか？ 病院へ行った方がいいか？」と家族に相談したことがあります。
家族には「少しノイローゼ気味なのかもしれない。少し休養すれば治ると思うが、病院へ行きたければ行けばいい。一緒に行ってやる」と言われました。
なので、私の場合は、まず母親に自分の思い全てを吐き出して聞いてもらいました。
漠然として、要領を得ない内容だったと思います。
いい歳をして、親子喧嘩にまで発展したりもしました(笑)
でも、自分の思っていること全てを聞いてもらえた、知ってもらえたことで、気持ちがとても軽くなりました。
ユキミさんも、誰か心から信頼している人に、全てをさらけ出して話をしてみてはいかがでしょうか？
少しはスッキリするかと思います。
そうしたことで、相手に不快な思いや負担をかけてしまったのではないか… と落ち込んだり、自分自身の弱さに嫌気がさしたりするかもしれません。（私はそうでした／苦笑）
そうしたら、相手にまたその気持ちを伝えてみる。
自分自身の弱さは… 今は弱ってるんだから仕方ないと認める。
１人では立ち直れないなら、誰かに助けてもらうしかないと思うんです。
そんな時まで強くあろうとすると、ポキンと心が折れてしまうように思います。
弱い自分を認めることができたなら、まず一歩前進と思って良いんじゃないでしょうか？
きっと楽しく過ごせる日が来ると思いますよ。
長レス失礼いたしました。
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