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お知らせ:新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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【17959】Re(1):ふくらはぎを・・・
 みな  - 05/1/9(日) 23:57 -

引用なし
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   ▼Mさん:
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫

確か細くする方法は、聞いた話ですが、ストッレッチするしかないですよね。
つま先立ちをするとか椅子に座って足の指をグーチョキパーを繰り返すとか足をそろえて椅子に座りつま先を手で掴んで天井に向けて10秒くらい静止します。そしてゆっくり戻すのもいいかもです。ストレッチはかなり効用あるかもです。頑張って細くして下さいね。
25 hits

【17879】ふくらはぎを・・・ 05/1/9(日) 10:55
┗ 【17959】Re(1):ふくらはぎを・・・ みな 05/1/9(日) 23:57
 ┗ 【18137】Re(2):ふくらはぎを・・・ 05/1/11(火) 0:54

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