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お知らせ:新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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【17296】Re(1):情報お願いします。
 さがね  - 05/1/4(火) 20:11 -

引用なし
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   ▼ゆきんここさん:
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪16〜19歳≫
>こんにちは。今年ダイエットを改めて始めようと思うんですが、いろいろありすぎてどれがいいのか決めかねています。なにかおススメのダイエット法がありましたら、教えてください。お願いします。

ゆきんこさんこんばんは

一口20回噛むことを毎食やってみてください。少ない量で満腹感を得るというやつです。

それから、ストレッチ。ヨガをとりいれてみてもいいでしょう。

くれぐれも、一つの食品を食べるとか、食事を抜くなどのダイエットはしないでくださいね。ダイエットが成功しますように。
20 hits

【17218】情報お願いします。 ゆきんここ 05/1/4(火) 0:37
┣ 【17255】人それぞれあるみたいです。 ユッキ 05/1/4(火) 13:30
┗ 【17296】Re(1):情報お願いします。 さがね 05/1/4(火) 20:11

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