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初めまして、あひるちゃん（さん）、ねこの手と申します。
お歳が書いてないのですが、想像するにお若い年齢層の方ではないかと思います。
気分の移り変わりは誰にでもある事ですが、人との付き合いの中で自分の気持ちとは反対の行動をとらなければならないのは（悲しいのに笑うとか…）嫌ですよね。
それは、年齢に関係なく人と接していく限り続いていく事なので、ある程度は仕方のないことのような気もしますが…。
あひるちゃん（さん）は、アップ・ダウンの激しい気分を自分で持て余していらっしゃるようですね。
お話を読ませていただく限りでは、いわゆる思春期特有の感情とも取れますが、そもそも最初にそうなってしまった切っ掛けのようなものが、あるのかどうかもお話からは分りませんので、「こころの病気ではない」と断言する事も難しいです…。
自分の感情をコントロールする事は、大人でも難しいことです。
というか、出来てない方達を私はよく見かけます。（私を含めてですが…）
ですから、その点についてはご心配なく。
それでも、どうしてもご自分の中で気持ちが処理できないと思われるのならば、専門家（心療内科など）へ「相談」に行かれるのも１つの方法ではあると思います。
カウンセラーさんが常駐（または非常勤で）していらっしゃるクリニックもありますし、費用の面でも普通のお医者さんと変わらないと思いますよ。
もしお医者さまに行かれるならば、その前にご家族にも相談されてみる方がよいと思います。
本当は、それが理想的な形だと思うのですが、中にはお医者さまに行く事に反対される親御さんもいらっしゃるようですので、相談し難いのであれば無理にとは言いませんが、健康保険証や費用の問題もありますので…。
出来るだけ無理をなさらないで、自分のこころに負担をかけすぎないようにしてあげて下さいませ。
たいしたアドバイスも出来なくて、ごめんなさい m(- -)m
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