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≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
こんばんわ。
最初は性格の問題かとおもったのですが、よく考えたら性格というより気質かなぁと思い、ここに書きました。いろんなコメントをお待ちしています。
他の人の事は分からないけど、わたしは自分を気分の移り変わりが激しいほうだと思っています。
「この先何にもいいことないだろうし、早く人生が終わらないかな…誰かわたしを殺してくれればいいのに」というふうにすごく暗い気分の時と、「まぁなんとかなるでしょう★」と思ってる時の差が激しくて、気持ちが『暗い→明るい→暗い→…』と急に変化していくんです。
こういうことがあったら暗くなるとか、夜になったら明るくなるとか規則性は全くなく、２〜３日暗い気分で突然霧が晴れたみたいに明るい気分になるときもあれば、１日のうちで明るい気分から暗い気分にぱっと変わるときもあります。
また、気持ちの変化に具体的なきっかけ（褒められたとか貶されたとか）がある時もあれば、何もないのに気持ちが変わることもあります。一晩寝ても鬱っぽさが続いている時や、３０分昼寝しただけで明るくなってる時とか…。
いろいろです。
こういう変化が外に出てなければまだいいのですが、出てしまうのです。
明るいときは面白いことも言えるしぼけつっこみも的確だし（自分でゆってる）、気もききます。変な思い込みもしません。暗いときは反応が鈍いし引っ込みがちで、そもそも会話に入っていく気力がわきません。頭も悪くなってる気がします。
一番困るのは、暗い気分なのにむりやり明るくしてる時です。返答がおかしい、変に力が入ってる、空回りetc、かなりまわりから浮きます。
自分でコントロールできればいいのですが、今のところ無理です。暗い気分になりかけてる時は自分でわかるので、なんとかくい止めようと思うのですが、どんどん暗くなっていき、最終的には制御不能状態になります。明るい気分になるのも突然で、それこそ霧が晴れていくみたいにぱあああっと明るくなります。自分で明るくしなきゃと思って明るい気分にすることはできません。
今まで、暗い気分が長引いたとき、「鬱かも。病院行った方がいいのかな…」と思うこともあったのですが、そのうちぱっと明るい気分になるだろうな、と予測がつくので行けませんでした。実際そうだし。
ただ、わたし自身明るいモードの時の自分の方が好きだし、暗いモードに嵌っちゃうことでかなり人生損をしています（留年しました）。
「そのうち明るい気分になるってわかってるんならいいじゃない」と思う人もいるかもしれませんが、暗い気分の時は本当に辛いです。どうにかしたいんです。
わたしのこういった性質は、誰にでもあるものなのでしょうか、それとも病的なものでしょうか。「わたしも一緒です」っていう人がいましたら、お話が聞きたいです。
それと、こういう症状でもカウンセリングを受けてみたりクリニックに行ってみたりしてもいいんでしょうか。治るんだったら治したいです。
その他、何でもいいのでコメントお待ちしています★
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