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▼raraさん：
>≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪10～15歳≫
>体重のことについて、なんども投稿していますが・・・・。
>１ヶ月に、せめて、３～４㌔やせたいんです!!!!!薬とかは、ひかえて、確実にやせる方法、誰か、教えてください!!!!
>急いでます
>
やはり、こちらもむっとしました。そんな1ヶ月やそこらで簡単にやせるという考えは、止めたほうがいいですよ。きちんとダイエットしている方に失礼です。あと、題名もよく意味が分かりません。本当にやせたいという気持ちがあるならば、自分の心境や、今試している方法などを投稿して、アドバイスが返ってきて、それを試したけど効果が得られなかった。どうしたらいいでしょうか？と投稿するのが理想的です。何も試さずに「やせるにはどうしたらいいですか？」などの甘っちょろい考えではダメです。もう少し反省してください。
少し（かなり）厳しく書いてしまいましたが、こういうことです。何も試さずに、結果だけを重視してはだめ。その過程が大事なんです。あせらず、ゆっくりと。まずは、軽いウォーキングなどを始めるのがいいでしょう。食事は3食きちんと食べ、早寝早起きの規則正しい生活を送る。これだけでも随分と違ってくるでしょう。短期間でやせた人は必ずリバウンドがやってくるので・・・
≪規約同意済み≫
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