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お知らせ:新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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【16754】Re(1):すぐに返事を!
 hiroki  - 04/12/29(水) 15:38 -

引用なし
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   ▼シナモンさん:
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪10〜15歳≫
>すごくばかっぽい悩みなんですけど、1日の
>カロリーの摂取量が少なくても運動
>しなければ太るのでしょうか??
>誰か返事をお願いします。

きつい筋トレより、全身を使うようなストレッチの方が痩せますよ。

体温上昇が促されて、効果的な有酸素運動だから。

腹を減らしすぎた状態で食べたら吸収率がぐんとアップして、脂肪もつきやすくな

り、痩せにくくなります。適度に食べて適度に運動すればよいです。続ける事ですね。

女性なら、筋肉量が少ないからより一層太りやすくなります。
25 hits

【16740】すぐに返事を! シナモン 04/12/29(水) 13:42
┣ 【16744】Re(1):すぐに返事を! ジャズピアニスト 04/12/29(水) 13:55
┃┗ 【16745】訂正 ジャズピアニスト 04/12/29(水) 13:58
┃ ┗ 【16748】雪が・・・ シナモン 04/12/29(水) 14:06
┗ 【16754】Re(1):すぐに返事を! hiroki 04/12/29(水) 15:38

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