何でも悩み相談

こちらのページは旧掲示板です。
　　　　

お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* nandemo *
  ツリー表示 ┃ スレッド表示 ┃ 一覧表示 ┃ トピック表示 ┃ 番号順表示 ┃ 検索 ┃ 設定 ┃ 過去ログ  
12169 / 23852 次へ｜前へ
【16365】Re(1):痩せない
 シェリング  - 04/12/25(土) 20:12 -
引用なし
パスワード
   ▼みかさんへ

こんばんは・初めまして。

ダイエットは長期戦です。１週間ではちょっとね・・・。

以前・区民健康診断に行った時・病院の先生が
「運動をして・お水（ノンカフェインのお茶でも可）
を沢山１日２リットルから３リットル）摂取する習慣を」
とアドバイスしてくれたので、それを実行したら次第に痩せてきました。

あと「果物を沢山食べる！」
果糖がぁ・・と思われるでしょうが、その分を差し引いても
ポリフェノール・食物繊維・免疫力を高める・・などなど
プラス要因が一杯あります。種類は何でもＯＫ。バナナ・りんご・みかん
季節の果物を楽しんで下さい。

皆様がレスされている様に「規則正しさ」が１番です。
ただ、太っている原因が病的なコトも稀にありますから
２ヶ月やってもびくともしない様であれば、１度病院へ行く事をお薦めします。
27 hits
▼ 【16321】痩せない みか 04/12/25(土) 14:39
┣ 【16326】Re(1):痩せない かなりあ 04/12/25(土) 15:21
┣ 【16328】Re(1):痩せない やまこ 04/12/25(土) 15:35
┣ 【16330】Re(1):痩せない みき 04/12/25(土) 15:39
┣ 【16349】Re(1):痩せない ガラクタ 04/12/25(土) 17:56
┣ 【16355】Re(1):痩せない みか 04/12/25(土) 18:52
┣ 【16365】Re(1):痩せない シェリング 04/12/25(土) 20:12 ≪
┗ 【16410】Re(1):痩せない あんりU・ω・U 04/12/26(日) 8:22
  ツリー表示 ┃ スレッド表示 ┃ 一覧表示 ┃ トピック表示 ┃ 番号順表示 ┃ 検索 ┃ 設定 ┃ 過去ログ  
12169 / 23852 次へ｜前へ
ページ：  ┃  記事番号：
5,064
copyright 2004(c)心の癒し