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春巻さん、こんにちは！
心臓手術を受ける患者さんが、手術前に行う食事プログラムがあります。
これは、なるべく内臓脂肪を落として、手術を簡便にするためのものです。
これが、アメリカの病院で行われていて、結構きくらしい！
と、スチュワーデスをやってる友達から聞いて、私も試してみたところ、
スっと3kg痩せました。
春巻さんが、お困りのようなので、こちらにご紹介しますね。
＜スープダイエット＞
キャベツ半分、セロリ一束、にんじん一本、トマト一個、たまねぎ一個
これを１ｃｍ角に切って、ひたひたのお水で煮るだけ。
コンソメ味をつけても良い。
一日目：スープ＋お茶。
二日目：上記＋ジュース（100％）
三日目：上記＋果物（バナナ以外）
四日目：上記＋バナナ
五日目：上記＋肉100ｇ？？？（詳しくは忘れました）
そして、だんだん肉のｇ数が増えて、一週間で終わり。
スープは何杯でも飲んで良い。
一週間以上は続けないように。
コンソメに飽きたら、味噌、ポン酢などもイケました。
でも、春巻さんのＢＭＩが22以下で、体脂肪が20台…というのなら話は別です。
ダイエットをしなくてもいい体型なのに、ダイエットを続けていたら、
体の内分泌、代謝系が狂い（生理が止まるなど）、最終的には卵巣が萎縮して、
子供を産めないからだになります。
極端な話をしてすみませんが、周りがどう言おうと、自分らしく、
健康でいてくださいね。
私は160cm56kgありますが（！）全然、ダイエットしてません。
友達も、彼氏も痩せなくていいって、言いますよ。
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