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▼daydreamさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪20代≫
>はじめまして。
>私は、２０代後半の女性です。
>精神的な弱さを克服しようと思い、色々本などを
>読んで試してきました。
>でも、一時的で終わったりしてなかなか上手く行かなかったんです。
>
>それが、先日、ウォーキングをすると精神的な問題から開放されるし
>心が前向きになるということを耳にしたので、１時間ウォーキングを
>しました。
>確かに、結構効き目があり、続けたいなって思ったのですが
>翌日、筋肉痛で足が痛くなりました。
>…で、ここまでは普通のことだと思うのですが
>なぜか、普通に姿勢を正すとものすごく腰が痛いんです。
>ほんと、激痛が走るっていう感じです。。。
>足の筋肉痛は、治ったのに、いまだに腰が痛くてたまりません。
>歩いただけなのに、腰がこんなに痛くなるなんて…信じられません。
>確かに、今まで私はあまり運動はしていなかったのですが
>こういうことって、あるのでしょうか？？
>
>ストレスが、たまりっぱなしなので、またウォーキングをしたいと思うのですが
>普通に姿勢を正すだけで、ものすごく痛いんです。
>ちょっと歩くだけで、激痛が走るし…。
>ほんと、どうして、こうなったのか分かりません。
>
>心だけじゃなく、体まで壊れるなんて…これ以上、何をしたらいいのかわかりません。
歩き方のバランスがくずれているのじゃないのかな？
腰にくるというのは体が右か左のどちらかに傾いてる。
その状態でいきなりウォーキングしたら腰にくる。
これは「整骨院」に一度行くべきですね。
たぶん背骨をゴキ★とかやられると思います・・（笑）。
普段のイスに座るときなどの姿勢も良くないのでしょうね。
妊娠したらもっと腰に負担がかかるし調べるなら今のうちですよ。
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- 04/12/23(木) 7:49 -
