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【16010】ここのところ悪夢続き。
 あかとら  - 04/12/23(木) 0:55 -
引用なし
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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪16〜19歳≫
こんにちは。
最近悪夢をよく見ます。
眠れないということはないんですが、見る夢は大抵嫌な夢なんです。
内容は起きてすぐなら覚えているみたいなんですが、時間がたって思い出そうとしても思い出せません。
嫌な夢を見る直前になんとなく『あ、きたきたこの感じ』という変な感覚があって、その後に引きずりこまれるみたいに嫌な夢を見ます。
変な感じ、というのはうまく言えないんですが、寝てるはずなのにぼんやり意識があって、ベッドにずん、と力一杯押し付けられたような圧力を感じるんです。
この感覚の最中に踏ん張れば目を覚ませるんですが、大抵そのまま悪夢に突入です。

睡眠不足だとか精神的に深刻とかの実害がないので気にしないようにしていたのですが、いい加減うんざりしてきました。
夢を見ないように眠れる方法ってないでしょうか。
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┗ 【16150】睡眠麻痺かも toto 04/12/24(金) 1:57
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