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≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
はじめまして。
私は、２０代後半の女性です。
精神的な弱さを克服しようと思い、色々本などを
読んで試してきました。
でも、一時的で終わったりしてなかなか上手く行かなかったんです。
それが、先日、ウォーキングをすると精神的な問題から開放されるし
心が前向きになるということを耳にしたので、１時間ウォーキングを
しました。
確かに、結構効き目があり、続けたいなって思ったのですが
翌日、筋肉痛で足が痛くなりました。
…で、ここまでは普通のことだと思うのですが
なぜか、普通に姿勢を正すとものすごく腰が痛いんです。
ほんと、激痛が走るっていう感じです。。。
足の筋肉痛は、治ったのに、いまだに腰が痛くてたまりません。
歩いただけなのに、腰がこんなに痛くなるなんて…信じられません。
確かに、今まで私はあまり運動はしていなかったのですが
こういうことって、あるのでしょうか？？
ストレスが、たまりっぱなしなので、またウォーキングをしたいと思うのですが
普通に姿勢を正すだけで、ものすごく痛いんです。
ちょっと歩くだけで、激痛が走るし…。
ほんと、どうして、こうなったのか分かりません。
心だけじゃなく、体まで壊れるなんて…これ以上、何をしたらいいのかわかりません。
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