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お知らせ:新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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【15926】Re(1):整骨院、、、?
 匿ちゃん  - 04/12/22(水) 15:28 -

引用なし
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   ▼まみこさん:

専門病院は
 西洋医学でしたら脊柱側彎症(セキチュウソクワンショウ)等の専門科である整形外科
 東洋医学でしたら接骨院・整骨院等になると思います。
 骨格矯正、整体とか均整という名前をつけている医院もあるようです。
どれをを選択するかはまみこさんの好みだと思います。どちらも行って体験する事になるかも知れませんし、お医者様の話を聞いてから選んでも良いかも知れません。

背筋はうつぶせで頭と足を持ち上げる運動で良いと思います。
パタパタやるよりし、持ち上げてゆっくり10数えたら下ろして5秒くらい休んで、を5回位かな??
腹筋も良いですよ。腰を痛めないようにひざを曲げて腹筋して下さいね。手は首の後ろよりは、胸の前で手をクロスして胸を隠すような感じで。

運動する事で、自然に背骨が伸びてくる場合もありますから、猫背を治さねば!と真剣になるとつまらないので、楽しんで治せると良いですね!
24 hits

【15863】猫背が直らない まみこ 04/12/21(火) 23:08
┣ 【15869】Re(1):猫背が直らない まーくん1967 04/12/21(火) 23:22
┣ 【15883】Re(1):猫背が直らない 由美 04/12/22(水) 2:39
┣ 【15894】Re(1):猫背が直らない 匿ちゃん 04/12/22(水) 9:07
┃┗ 【15921】整骨院、、、? まみこ 04/12/22(水) 14:29
┃ ┗ 【15926】Re(1):整骨院、、、? 匿ちゃん 04/12/22(水) 15:28
┣ 【15949】Re(1):猫背が直らない Kyo 04/12/22(水) 18:37
┗ 【15951】Re(1):猫背が直らない わん 04/12/22(水) 18:49

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