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▼ぶひょ！さんへ
初めまして・シェリングと申します。
私も精神病で３０代の女性です。
５年前にうつ病の症状が酷くなって半年入院していました。
そして、退院した後に一気に離れていきました。それこそ「レベルが違いすぎる」「まともに戻ったら出直して来い」などとも言われました。
それでも、変わらないで接してくれた人達もいました。
私は聞いてみたんです。「どうして？」って。
返事は「貴方自身が変わったワケではないじゃない、変わったのは貴方の環境だけでしょ？病気なんて誰でもなるじゃない。友達止める理由にならないよ。」でした。
恋人はいませんが、ＢＦはいるし、全てを理解した上で接してくれる友人も出来ました。言葉がわるいのですが「離れて行った人間は自分にふさわしくなかったんだ」って割り切るのも１つの手段です。私の主治医は「病気になった事で煩わしかった人間関係を清算する事が出来たって考えなさい。」って言ってました。
精神病の要因は「ストレス」です。それから逃れる様にする事が治療への近道です。５年前に１日３０錠服用していた薬が今では１日に４錠までに減りました。時間が掛かっても少しずつ癒されていきます。その為には「自分を良い意味で甘やかすコト」です。多少我儘かなぁ？って感じる位で丁度イイです。
季節の変わり目・気温変化等など・・些細なコトで心は敏感に反応して自己防衛が働きます。体調が崩れるのも１つのバロメーターです。素直に受け取って十分な休養・静養・栄養を摂って下さいね。
心身の平安に包まれる時間が多く取れます様に。
お大事にして下さいネ☆
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