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▼ソニンさん：
>≪厳しい意見もお願いします≫
>≪女性≫
>
>
>初めましてソニンと申します。
>最近というかいつもなんですけど、全てにおいて疲れました。
>仕事も人間関係も･･･全てです。
>食欲もなくなってイライラしてばかりです。
>もう、死んでしまいたいと思ってます。
>どうしたら気分転換できますか?
>どうしたらイライラしたりなくなりますか?
>何でもいいのでコメントお願いします。
こんばんは。
私も毎日のように希死念慮にかられて自暴自棄になってしまいます。
何もかもと関わりたくなくなって。。。
でもイライラするのは…人間として当然のことかもしれません。
皆頑張っているから、自分も頑張らなきゃ。。。とか、思っていませんか?
頑張れるように見える人は、多分息抜きの場があるのかもしれません。
私は声に出して自分の気持ちを言うことで、息抜きします。
歌うことでもいいと思います。
あと、私には小さな子供がいるのですが、絵本を読み聞かせることで落ち着いたりしてます。
不思議です。一日のうちで感情がグルグル変わります。
でもそれはきっと生きていて、もっと上を目指したいという本能の現われなのかもしれません。
悩める時に悩み、笑う時に笑う。怒る時に怒る。泣きたい時は泣けばいい。
そのうちに答えが出るかもしれない。出ないかもしれない。
でも、自分が歩んだ軌跡は必ず残る。
だからそのために一歩一歩進んでいくのだと思います。
何だかわからない文になってごめんなさい。
今日のことは過ぎたこと。明日また、小さな幸せが見つけられますように。
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