何でも悩み相談

こちらのページは旧掲示板です。
　　　　

お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* nandemo *
  ツリー表示 ┃ スレッド表示 ┃ 一覧表示 ┃ トピック表示 ┃ 番号順表示 ┃ 検索 ┃ 設定 ┃ 過去ログ  
15607 / 23852 次へ｜前へ
【12731】Re(1):ダイエット方法が多すぎて・・・
 トリトン  - 04/11/28(日) 8:59 -
引用なし
パスワード
   ▼ぶーさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪16〜19歳≫
>最近豆乳とかお酢とかまたは簡単なエクササイズなどのいろんなダイエットが多すぎて、どれが一番効くのかわかりません。。
>私は見た目は細いけれど、脱ぐとお腹や太もも内側がやばいって状態です。。
>今は高校生なので制服で隠せてますが、大学に入ってからが心配です。。
>だれか、安くてお手軽な、それでもってよく効くダイエット方法知りませんか？？
>教えてください！！


要するに脂肪を燃やせばいい事です。

それには空腹時に運動するのが一番効果的なんですよね。(=^0^=)/

できればお金はかかりますが「ヴァーム」を運動前に飲んでください。

これは効きます。

あとは間食をひかえて、晩御飯は米や麺類などの炭水化物をひかえることです。

寝る前の数時間は何も食べないこと。

肉は鶏肉が良い。あとは野菜を多めに食べてください。

食事制限と適度な運動が基本です。

無理にダイエットしてもリバウンドが必ずきますから、ゆっくり根気良くでいいと思います。

１ヶ月で１〜２キロのペースで脂肪を落として下さい。それで充分です。
22 hits
▼ 【12667】ダイエット方法が多すぎて・・・ ぶー 04/11/27(土) 23:05
┣ 【12715】Re(1):ダイエット方法が多すぎて・・・ らいす 04/11/28(日) 3:09
┗ 【12731】Re(1):ダイエット方法が多すぎて・・・ トリトン 04/11/28(日) 8:59 ≪
  ツリー表示 ┃ スレッド表示 ┃ 一覧表示 ┃ トピック表示 ┃ 番号順表示 ┃ 検索 ┃ 設定 ┃ 過去ログ  
15607 / 23852 次へ｜前へ
ページ：  ┃  記事番号：
5,064
copyright 2004(c)心の癒し