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勉強時間的には十分だと思いますよ。私は県内でも有名な進学校に進学したけど、高校受験ってそんなに必死で勉強した覚えがない。結構だらだらと・・・真面目にやってたのは塾のときくらいで、家では居眠りしたり。
勉強って、長時間やればそれに比例して収穫があるわけじゃなくて、人間の集中力って１時間半くらいしか持続しないから、間に１５分ずつくらい休憩を挟んだほうが効率は上がるみたいです。私は高校受験のときに睡眠時間削ったことってなかったけど、大学に入ってしょっちゅう徹夜している身から言わせてもらえば、睡眠はきちんととったほうが次の日頭が働きます。睡眠時間が足りないと体もだるくてシャキッとしない。受験生ならなおさら、６時間は寝てください。あと、中学生はまだ言われないかもしれないけど、試験は昼間に受けるので、昼間に頭が一番働くように習慣づけておく必要があります。
内容的には、寝る前には暗記科目をするといいです。寝る前にやったことは記憶されやすいので。私は大学受験のとき、布団の中で、寝る前３０分は英単語、朝起きて３０分は古典単語の暗記をしていました。
２時半に寝て７時過ぎに起きるよりは、１２時半に寝て６時半に起きてほしいです。そして朝も勉強する習慣を。人間は朝ごはんを食べてから３時間後に頭が働き始めるので（胃の活動が終わってから）、６時半に起きれば試験当日も１時間目の試験に間に合うように頭が準備できます。
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