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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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【10796】Re(1):他人の笑い声が気になります
 あずみ  - 04/11/14(日) 13:53 -
引用なし
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   その気持ちよく分かります。
私もいつもそうで何とかしたいなと思っています。

ストレスで円形脱毛症になる。聞いたことはあるけれど、それについての知識はあまり知らないのです
すみません。だから、どんなものなのかがよく分かりません。
でも、ストレスを背負う辛さは解っているつもりです。なんといったて私もストレスで、抑うつになっているからです。
ストレスの発散方法は、好きなことをやるとか、叫ぶとかいろいろあります。なので、花月さんが一番効果があるなぁと感じるストレス発散方法をやってみてください。
また、泣きたいときはないてください。それは、ストレス発散にもなり、泣きたいときに泣けるというのは強さだと私は感じるから。

他人の目は、気にしなくてもいい。といってしまえば、それまでですが、気になってしまうものなんですよね・・・。
どうすれば良いかなんてわからないけど、被害妄想はあくまでも「仮定」であり「真実」ではありません。
確定してないものに悩んで、苦しむのって損した気分になりませんか?

アドバイスになってなくてすみません
28 hits
▼ 【10767】他人の笑い声が気になります 花月 04/11/14(日) 3:05
┗ 【10796】Re(1):他人の笑い声が気になります あずみ 04/11/14(日) 13:53 ≪
　┗ 【11089】ありがとうございます 花月 04/11/16(火) 18:54
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