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≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
ここ最近2か月ほど体調不良でずっと家で寝込んでいたからか、頭の中で悪いことばっかり考えてしまって、自分の今までの間違った考えや罪悪感、弱さから、すっかり自信をなくしてしまいました。親に依存しすぎてるとか自分のことしか考えてないとか。考えたらきりがなくて。体の調子は良くなったのですが、頭がぼーっとしてそんなことばかり回ってます。自分を見つめなおすいい機会なのかなと整理しようと書き出しても落ち着きません。おかしくなってしまったのかなと焦ってます。仕事もしなきゃいけないし目の前にあることをこなしていかないといけないのに。自分のことにとらわれすぎなんでしょうか？ほとんど何も手につかないまま日が過ぎます；思い切って仕事始めたら元に戻るでしょうか。不安でしかたありません。人と会いたくなかったのでほとんど会ってません。会っても上の空って感じで。とにかくなにもしたくない、思考力が落ちてます。気も弱くなってるし。。家族には気の持ちようと言われますがなんかおかしい気がします。−−；うつ気分だからといってそれに甘えてたら抜け出せそうにないし、もともといろんなことが気になるタイプなので将来も不安になり何から始めたらいいか、パニック状態です、、食欲もなくて。こんな状態恥ずかしくって人に合わせる顔がないと思うと余計滅入ってきます。人に会ってその日は楽しくても次の日は元に戻ってます。変ですよね。まとまりない文ですがどなたかアドバイスいただけると嬉しいです。お願いいたします。
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