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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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【8065】Re(1):朝ごはんは？？？
 トリトン  - 04/10/20(水) 18:39 -
引用なし
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   ▼レッグさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪男性≫
>≪20代≫
>ウワサ話なんですが朝ごはんは体が壊れるぐらい食べても大丈夫。太りはしない。
>って聞くんですが実際どうなんでしょう？
>一応身長１７１ｃｍ、体重６９ｋｇの小太り人間なんでその辺非常に気になります。すごく食べる人間なんでもし本当なら自分的にすごく嬉しいことなんですが・・・。
>どなたか詳しい方はいませんか？


なんでもそうですが、「腹八分」がいいんです。
胃の負担になりませんからね。

ダイエットの観点で言えば、朝と昼は普通に食べても構いません。
晩御飯は控え目にするというのが原則です。

ですから体が壊れるほど食べていいかといえばそれは違うんですよね。

太らないためには米は控えめにして「おかず」を多めに食べればいいんです。
あとは脂肪の多い肉類は一度お湯で脂抜きをしてから料理して食べましょう。

鶏肉なら脂肪が少ないので大丈夫です。
鶏肉でも唐揚げは衣を取って食べるほうがいいかと思います。
21 hits
▼ 【8061】朝ごはんは？？？ レッグ 04/10/20(水) 18:16
┣ 【8062】どうなのでしょうね きりや 04/10/20(水) 18:21
┣ 【8065】Re(1):朝ごはんは？？？ トリトン 04/10/20(水) 18:39 ≪
┣ 【8071】ありがとうございます。 レッグ 04/10/20(水) 19:46
┃┣ 【8073】確か きりや 04/10/20(水) 20:01
┃┃┗ 【8115】Re(1):確か レッグ 04/10/20(水) 23:48
┃┗ 【8077】Re(1):ありがとうございます。 ピンク 04/10/20(水) 20:39
┃　┗ 【8116】Re(2):ありがとうございます。 レッグ 04/10/20(水) 23:52
┣ 【8121】Re(1):朝ごはんは？？？ 優 04/10/21(木) 0:04
┣ 【8135】Re(1):朝ごはんは？？？ すいか 04/10/21(木) 8:21
┗ 【8229】わかりました。 レッグ 04/10/21(木) 19:53
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