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▼祐未さん：
こんにちは！
私も昨年は買い物するのにこわくてたまりませんでした。
人恐怖、視線恐怖ですね。
とにかく外にいくと視線が気になりうつむいてました。
買い物もこわくて、固まるぐらい。
だけれど昔はできていたこと。
できないことはないって思ってなんでもいいので買うことにしてました。
たとえばジュース１本でもいいんです。
そうやって買い物するとなれていきますよ。
すでに他の人のレスでもあるますが、スーパーはいいですよ。
ペットボトル１本でもいいので持ったらレジへ。
そうすれば流れですぐ終わりです。
そういうことからやってみて！
>≪厳しい意見もお願いします≫
>≪女性≫
>≪10〜15歳≫
>人が恐くて買い物が出来ません。もう１年以上コンビニですら買い物を
>していない状態です。一応学校には行けているのですが・・・。
>もう想像するだけで恐いんです。なんでなのかは解りませんが・・。
>友達が居なくなってからそうなったような気がします。
>それと店員さんに嫌がられそうで恐いんです。また、その店に来ている
>お客さんにも。どうしたら嫌がられませんか？
>
>それと緊張すると結構息が荒くなってしまうのですが、
>それを誤魔化す為によく溜息？をついてしまいます。
>あと、筋肉が硬くなって動きがぎこちなくなってしまいます。
>これが原因でしょうか？
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- 04/10/19(火) 16:56 -
