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【27059】Re(1):いらいらしていらいらしてもうどうしようもない
 千年  - 05/3/13(日) 22:36 -
引用なし
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   ▼てなえさん、はじめまして

>もう、どうしようもないくらいにです。
>誰かを怒っているのではないのですが、全ての行動がむしゃくしゃして、
>むしゃくしゃする自分にいらいらして、
>苦しいです。
傷ついたり、嫌われる恐怖や、人の評価や考えをきにしたり、無意識に自分を守る防衛本能で攻撃的になったりしているのかもしれません。
また
感情を抑制したり否定したり、がまんすると、苦しいと思います。
自分一人のときや人のいないところだったら
いらいらしても被害者がいないの大丈夫だと思うし
気持ちをはきだしたり、がまんせずしてみるのはどうでしょうか。


自分がきらいだと自分と同じような人を嫌いになることで
自分を大切にすることは、自分と同じように他人を大切にできることだと思います。
いらいらしている人もあなたと同じようにもしかすると苦しいのかもしれないし
いらいらしている自分を許してみてはどうでしょうか？


あと、
良い病院の先生でも自分の性格の相性が会う先生を選ぶと良いらしいと聞いたことがあります。そのような先生を探してみるとか、別の先生にしてみるとかできないものなのでしょうかね？
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18 hits
▼ 【26965】いらいらしていらいらしてもうどうしようもない てなえ 05/3/13(日) 2:25
┣ 【27059】Re(1):いらいらしていらいらしてもうどうしようもない 千年 05/3/13(日) 22:36 ≪
┃┗ 【27073】Re(2):いらいらしていらいらしてもうどうしようもない てなえ 05/3/13(日) 23:28
┗ 【27097】負けるな。 ライン 05/3/14(月) 10:21
　┗ 【27107】Re(1):負けるな。 てなえ 05/3/14(月) 12:45
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