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▼むぎこさん：
こんにちわ！
私もむぎこさんと同じくにきびで悩むひとりです。
でも私の場合は大人になってから（２５過ぎから）できたにきびなので、
なかなか完治しなくて、もちろん病院にも行きました。
むぎこさんは中学３年生なのですから、ちょうど皮脂がたくさん出る時期でしょうし、
受験などでストレスを溜めやすい多感な年代ですので、にきびができてしまうのでしょう。
でも大人になってできたにきびより治りやすいと思いますよ。
だって、若い人の方が肌の再生力が活発ですもん！
>＠ ビ○レの毛穴パックはやり過ぎると毛穴がふさがらなくなる？
毛穴パックはやるとたくさん毛穴の汚れが取れるので、きれいになった気がしますが、
実は毛穴だけではなくお肌も痛めているのでやりすぎはダメです。
もちろんやりすぎると毛穴がふさがりにくくなってしまうと思いますよ。
それよりもしっかり洗顔するのが一番です。もちろんちゃんと泡立てた泡で。
肌に触れるか触れないかくらいの優しさで、ゆっくり洗ってあげるのがいいですよ。
>＠ オロナ○ンは白ニキビによくない？
白ニキビにオロナインをつけたことはないんですが、赤にきびには効果ありました。
今は乾燥しやすい時期なので、薄くつける分には構わないと思います。
オロナインがニキビに効果あるというのは、友人も言ってました。
塗っていて効果がないようでしたら中止すればいいと思います。
>＠ 洗顔した後、冷水顔をゆすぐと毛穴が閉まるので化粧水が効かなくなる？
洗顔後に冷水で顔を引き締めると同時に、毛穴も引き締まるというのもよく聞きます。
だからといって化粧水が全く浸透しなくなる訳ではないと思いますよ。
要は化粧水のつけ方だと思うんです。よくパッパと簡単につけて終り、
って人がいますが、どんなに忙しい朝でもじっくりゆっくり時間をかけて
肌に浸透させるのが大事なんだそうです。
化粧水を手に取った時、手のぬくもりで少し化粧水を温めて、
それを肌にじっくりつけて、手で顔を覆ってしばらく手の温度で温めてみて下さい。
それだけで浸透している感じがずいぶん違うと思います。
ちなみに私の場合、ニキビ肌でもあり、少しアトピーがあって、その上敏感肌
だったので（三重苦・笑）色々な化粧水や薬を試しましたが、
最終的には手作り化粧水という手段に達しました。
ニキビ用に作りたかったので、ビタミンC誘導体の粉末とグリセリン、
ヒアルロン酸に精製水を入れた手作り化粧水を使用してますが、
なかなかいい感じです。浸透率が違います（年齢のせいもありますが）
ビタミンCは内面からだけでなく、外面から取るのも大事なんだそうです。
ちなみにその化粧水と他に手作りの美容液だけで潤うので、乳液などはつけていません。
また洗顔は洗顔フォームでなく、石鹸（無添加）を使ったり（泡立て洗顔）
たまに肌を強くするために水だけで洗顔したりしています。
ゴシゴシ洗うのではなくふわっと包み込むように洗って、よく流して終了です。
またスクワランという天然のサメ油を肌に２〜３滴つけて保湿してます。
ニキビ＝油は天敵、と思われがちですが、ニキビを触って赤くなってしまった部分を
いたわってあげるのには、天然由来成分油での保湿が効果的だと思われます。
余談ですが、アトピーなので市販のリンスでもかぶれてしまってできません。
その代わり髪を洗った後にスクワランをつけるとリンスと同じ効果がありますよ！
でもこれだけでにきびが治った訳ではなく、未だたくさんのニキビがあります。
だけど、まずは肌の調子を整えるということを重点的にやっていくことにより、
そうすれば自然とニキビが出来にくくなる肌になっていくと思うのです。
肌の自然治癒能力を高めるというんでしょうか、そういうのを目指しています。
たくさん書きましたがその他にも色々試しましたので、また質問があればレス下さい。
にきびはストレスや食生活などですぐに出来てしまうものなので、
すぐに治してやる！と気負うのではなく、根気よくじっくり付き合っていくつもりで
取り組んでいます。そっちの方が心にゆとりができますよ！
それと野菜を多く食べたり前髪をピンで留めたり、ということも
もちろん大事なことですので、続けていってくださいね。
最初にも書きましたが、ニキビをいじったりして悪化させるよりも
せっかく若くて肌の再生力が活発なのですから、優しく扱ってあげて下さい。
いろいろやりすぎると余計に肌に負担がかかってしまうので、
肌を大事に扱ってあげれば、きっといい方向へ向かうと思いますよ。
長々書いてしまってすみません・・・他人事とは思えなくて・・・
お互いキレイな肌を目指して頑張りましょう！
追伸
ちなみに私はにきびの専門士ではないので、ここに書いたやり方が全ての人に
絶対に効果があるという訳ではありませんので、ご了承ください。
何かお試しになる場合は、必ず腕などでパッチテストをすることをオススメします。
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