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▼郁利さん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪10〜15歳≫
郁利さん、こんばんは。
>私はスゴク身長が低いんです。ずっとそのことがコンプレックスになってしまいます。
>私は中学二年なんですが…、身長が１４５センチしかありません。
>中１のほとんどの女子にも抜かされています。
>こんなチビな自分がものすごく大嫌いです。
>
>しかも、うちの両親は両方とも背が高いんです。父は普通だけど、母はスタイルも良くて、背も高いんです。いつも、母を羨ましく思います。
>また、どうして似なかったんだろう、と自分が恨めしくなります…。
>
>私はおばあさんに似たんです。おばあさんはすごく小さいから・・・。
>
>もういやです。たまに、「郁利ちゃんって小さいよねー。」とか「郁利ちゃんと、M子（友達）、すごく身長の差があるねー。」とか身長に関して、嫌味なことを言われます、背の順も一番前で何かと面倒なこともあるし・・・。
>すごくこんぷれっくすです。
>
>背が伸びる方法とかないですか？やっぱ牛乳？
>それから遺伝子？みたいなので、おばーちゃんの遺伝子を受け継いだ？私はおばーちゃんと同じ、１４０代で成長がとまってしまうかもしれないのですか？
おばーちゃんの背が低いのは、きっと、おばーちゃんの若い頃に十分な栄養が取れなかったからだと思いますよ。多分ね。
背を伸ばすのに一番必要なのは、「たんぱく質」で、
カルシウムは骨を強くするものだ、とか、私は聞いたことあるけどな〜。
牛乳は子牛に必要なもので、人間が飲んだところで、カルシウムの吸収は良くないとも・・・。う〜、どっかの本で読んだな…。魚を食べたほうがカルシウムの吸収は良いらしいとも…（根拠は覚えてない（忘れました）です、ゴメンちょ。）
それにしても、草を食べている牛のチチからカルシウムが出て来るわけですからね。不思議だね〜。
バランスの良い食事（日本食）と、睡眠（熟睡）、適度な運動（運動の種類は何でもいい）、食事制限のきついダイエットはしない、と、いう感じ。
私は中一のころそれくらいの身長で、剣道部入ってから１０センチ強伸びました。
これからじゃないですか？
あと、年に何センチ伸びたか記録をみておいたほうがいいかもね。
あんまりにも成長が悪いようなら、かかりつけのお医者さんにみてもらうのもいいかも。
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