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▼cauさん：
>≪厳しい意見もお願いします≫
>≪女性≫
>≪20代≫
>わたしは、海藻類が大好きです。
>ワカメはもちろん、ヒジキ、海苔は、毎日。
>ただ、この間、ヒジキにヒ素が含まれるというのを聞いて、
>控えるようにしましたが・・・
そのニュース、新聞で読みました。
厚生労働省のホームページに、そのことについての「Ｑ＆Ａ」がありましたよ。
http://www.mhlw.go.jp/topics/2004/07/tp0730-1.html
“Ｑ．２”の回答で
“極端に多く摂取するのではなく、バランスのよい食生活を心がければ健康上のリスクが高まることはないと思われます。”
とあるので、余り神経質に考えなくても良さそうです。
ただし、他のサイトでは妊娠中の女性と３歳未満までの子供は注意した方がいいとありました。
>もしかしたら、海苔にも何かあるのでは？？不安になりました。
>大体、２，３日で一袋なくなるくらいの割合で食べてます。
>この量で健康に影響があるのかどうか、
>どなたか教えてください。
さっき貼ったリンクの“Ｑ．３”の回答に書いてあるように、
ヒジキ以外の海藻類には“毒性の低い有機ヒ素”はあるけれど、
ここで問題になっている“無機ヒ素”は含まれていない（もしくは微量）ので
イギリスで勧告は出てないそうです。
だから海苔・ワカメなどは心配しなくても大丈夫だと思います。
ただ、どんな健康食品でも言えることですが、摂り過ぎは良くないとは思いますよ。
過ぎたるは及ばざるが如し、ですからね。
でも２，３日で一袋なくなるくらいの割合の海苔の量が多過ぎるのかどうか、までは私にはわかりません。
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