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お知らせ:新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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【4602】よく眠れるにはどうしたらいいか教えてください。
 今回名無し  - 04/9/27(月) 5:17 -

引用なし
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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫

不眠症で、通院中です。
睡眠薬をできればやめたいと考えていますが、やめると眠れなくなります。

つぼマッサージやヒーリング音楽、運動、お風呂の入り方など、できることはいろいろと工夫してやってみましたが、どうしても眠れないのです。

美容の大敵と言われる睡眠不足です。この先がちょっと心配です。

眠れないってことがほとんどないっていう生活に戻したいです。

どうかよきアドバイスをお願いします。

また眠れなかった場合のクマの改善とか、いい食べ物など、いい方法あったら教えてください。
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【4602】よく眠れるにはどうしたらいいか教えてください。 今回名無し 04/9/27(月) 5:17
┗ 【4605】Re(1):よく眠れるにはどうしたらいいか教えてください。 T・TAKA 04/9/27(月) 7:17
 ┗ 【4692】お返事、ありがとうございます。 今回名無し 04/9/27(月) 23:20

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