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お知らせ:新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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【26064】Re(1):自分がおかしい
 ぱんだ  - 05/3/7(月) 20:15 -

引用なし
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   ▼ラララさん:

休日の日だけ食べ過ぎてしまう原因は色々あると思います
普段食べたい物(甘いのとか)を我慢していたり、
食べる事=ストレス解消法になっている
などなど・・・

習慣になっている場合、いきなり立ち切るとストレスが溜まってしまうと思うので
「本当」に好きなものまたは、「食べたい物」を一品お昼にガッツリ食べるのはどうでしょうか?
普段がんばっている自分への「ご褒美」だと思ってゆっくり味わえば量を押さえる事ができると思います ストレスも解消できるかもしれません


≪規約同意済み≫
21 hits

【26029】自分がおかしい ラララ 05/3/7(月) 15:30
┣ 【26031】Re(1):自分がおかしい まんじゅうこわい 05/3/7(月) 15:38
┗ 【26064】Re(1):自分がおかしい ぱんだ 05/3/7(月) 20:15

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