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▼なつこさん：
>≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
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>知り合いに言われるまで気づかなかったのですが、そう思えば私って歩き方が変なのです。
>千鳥足のように足がフラフラでたまに交差してしまったり、リズムもせっかちなのに不規則で、ふわふわしている感じなんです。
>気にしなければ自然と歩けるかもしれませんが、私の場合、イジメにあっていた頃私の後について歩いている同級生に笑われたり陰口でバカにされたりしたこともあって、未だに外で歩くときは体も強ばり、心の中で周りの目が気になってしまいます。
>どうやったら自然に歩けると思いますか？
>アドバイスをよろしくお願いします。
私は海外在住ですが、日本に帰国すると、「日本人の歩き方」が気になります。何と言うか、地球の引力に負けているような歩き方をしているように感じます。
背の高さの問題ではなく、歩き方の問題です。すっきりとさっそうと歩いていない人が多いように感じます。
背筋を伸ばして、目的を目指して（顔を目的の方向へとまっすぐ向けて）歩幅を大きめにして（腰は落とさない）歩くと、すっきりさっそうと歩くようになると思います。
日本の人は、腰を落として歩いている人が多いようですし、脚が後ろへ行かない人が多いようです。腰関節を柔軟にするのが必要でしょう。
≪規約同意済み≫
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