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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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【23740】Re(1):起きられません・・・・・
 折  - 05/2/20(日) 0:12 -
引用なし
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   >朝、起きられない事で悩んでます。
>早く寝ても起きられないんです。起きるのはいつも登校時間ギリギリです。急いでご飯を食べて急いで学校へ行きます。
>毎日平均８時間寝てます。
>最近、遅刻も多くなってきました。
>どうすれば朝早く起きれるでしょうか？
>

私も同じような症状で悩んでいました。
今は少し治まっていますが。

夜間に良く寝ていても昼間に、ふと眠気が襲ってくることとかはありませんでしょうか？
私は朱莉さんとよく似た症状で、神経内科で「過眠症」だと診断されました。
昼間の眠気は、私の症状だったのですが、学校生活にも影響が出始めまして。
今は夜の睡眠補助剤のようなものと、起きているための薬でなんとか生活しています。

私は起きるために、枕元に濡れタオルを用意して朝目覚ましがなったら顔をすぐに拭いたりしていました。
夜、眠る前に珈琲を飲むのも良いと聞いたことがあります。

もしかしたら、ただ眠りが浅くて時間の割りによく眠れていないのかもしれません。
でも、あまりに酷いようなら…躊躇われるかもしれませんが神経内科などで相談するのがよいかと。

≪規約同意済み≫
23 hits
▼ 【23677】起きられません・・・・・ 朱莉 05/2/19(土) 18:58
┣ 【23678】Re(1):起きられません・・・・・ Ｓｈｉｎ 05/2/19(土) 19:01
┣ 【23695】Re(1):起きられません・・・・・ うちわ 05/2/19(土) 20:32
┣ 【23740】Re(1):起きられません・・・・・ 折 05/2/20(日) 0:12 ≪
┗ 【23741】Re(1):起きられません・・・・・ estrella★ 05/2/20(日) 0:24
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