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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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【28565】Re(1):間食をやめたい！！
 やめられますよ。  - 05/3/26(土) 16:24 -
引用なし
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   昔はよく間食してました。甘いもの好きだったのでね。

でも、今はほとんどしなくなりました。まれです。
というのは、ある人から教えてもらいました。『間食すると虫歯になりやすい。間食の回数と虫歯の本数は比例して増えていく。虫歯の進行も早い為、すぐに悪くなる、たまに大丈夫な人もいるらしいですが、そんな人は極々少数』と。

間食と言っても、ケーキや大福ではなく、飴1個、キャラメル1個、ジュース一口も条件は同じだそうですよ。

その話を聞いてから、ほとんど食べなくなりました
そしたら、虫歯で歯医者に行くことがほとんど無くなりました。また、食前はかなり空腹状態ですから、3度の食事が美味しくなったですね。そのため、ますます間食から遠ざかりました。

後日、ある本で読んだのですが、間食をやめると、その時間胃腸を休ませる効果もあるんだそうですよ。

それ以来、空腹なると、ちょっと値段高めの紅茶、烏龍茶、緑茶、ハーブを楽しんでいます。

はじめはちょっときついけれど、すぐに慣れますよ。
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▼ 【28560】間食をやめたい！！ ダイエット中の学生です 05/3/26(土) 15:56
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　┗ 【28566】Re(2):間食をやめたい！！ ダイエット中の学生です 05/3/26(土) 16:37
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